標籤歸檔: 中風

如果您在游泳時不學習如何正確呼吸，您將無法提高游泳的任何其他部分。 大多數人認為這完全與頭部運動有關，但事實並非如此。 在像這樣呼吸之前，您至少需要了解 4 項技能。 00:00 – 介紹 00:17 – 技能 #1 呼吸節奏 02:04 – 技能 #2 呼吸時間 02:28 – 技能 #3 … 更多 »

本周#WhiteboardWednesday的一集，我們與Strava合作向您展示了MySwimPro的四個部分系列，如何改變游泳訓練：強度，距離，衝程，設備如果您自己游泳，可能很難想出新的方法和創造性的游泳鍛煉。 一遍又一遍地做同樣的事情會很快變老。 進行不同訓練的好處非常重要，不僅可以提高游泳成績，還可以增強鍛煉過程中的智力投入！ _ … 更多 »

從使用 Vasa Trainer 游泳凳中，美國領先的游泳教練 Matt Kredich 討論了蛙泳游泳拉力中阻力的物理學，解釋說向前推進是由速度、表面積和手臂方向產生的力的結果拔出。 這個較短的視頻剪輯是 Kredich 教練出色的 DVD「技術蛙泳」的一部分，由冠軍製作公司製作。 要購買完整的「技術蛙泳」DVD，請訪問：… … 更多 »