標籤歸檔: 舉起你的肘部

游泳不是件簡單事兒，無論你多麼強壯、身材多麼棒，如果你不懂得游泳的技巧，你可能不會淹死，但絕對游不快。最好的改進方法，就是你在游泳的時候能有一個專業的教練在觀察你的泳姿和記錄配速，然後你們可以進行溝通和商討，可我們大部分人還是不具備這個條件，所以我們就來談談自由泳七個很實用的建議，希望能幫到大家。 1. 手部應該先入水 自由泳時，你的手部 … 更多 »