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动大腿 甩小腿 连贯 同学们，练起来~ https://www.youtube.com/watch?v=NVSdCrztpyQ 更多 »

不敢躺着漂起来的同学 躺着漂不平的同学 漂久了脖子痛的同学 漂起来后不知道怎么站起来的同学 看过来啦！！！ 水性过关的同学这个练习是没有任何难度的 水性还不行的同学，请看上一个视频~ https://www.youtube.com/watch?v=Qx9mZWf1dNU 更多 »

上一次的仰泳入门是好多年前拍的了 教学就像是历史，是需要通过不断的反思和总结 然后去更新的 希望对你有帮助 https://www.youtube.com/watch?v=oYIndEtht_o 更多 »

建议对游泳水平有追求的同学们 提升并保持对自己的要求 这样比较容易进步 https://www.youtube.com/watch?v=bmJeb6CWy34 更多 »

总是有要考救生员的同学来问冲刺的问题，索性拍个视频好好讲一下 如果是心急的同学，那就一句话：频率搞起来！ 搞不起来或者搞起来也不快的同学，建议好好把基础练一下 这个不难的，加油~ 对冲刺有啥问题的同学，可以把视频发到这个邮箱~ [email protected] https://www.youtube.com/watch?v=WJIwjXO … 更多 »

我知道这期视频内容对很多同学都没用，或者说用不上吧 绝大多数泳池对仰泳都太不友好了 对游泳爱好者来讲，仰泳冷门不是没有原因的… 但有条件又想好好游仰泳的同学 希望这期视频对你有帮助~ 另，仰泳入门教学视频： https://www.youtube.com/watch?v=7ciaxAUY0hQ 更多 »

【泳池老油条.2.如何像高手一样蹬边出发？】 这个上面那个视频的评论区，好多同学都问，不会下潜和上浮，怎么办？ 所以我拍了这个视频，仔细的讲解了一下 真的很仔细，连仰泳的都给一起讲了… 但同学们练习的时候不要着急 按步骤，多练习 很多小技巧就是在长期有强度的练习中自然形成的，当然前提是你的身体素质要过门槛 比如力量： 柔韧 肩 … 更多 »

希望同学们在游泳时能避免被别人踢到，和不小心踢到别人 另外啊，很多初学者的确是不懂，别太怪罪于人，说说清楚就好 还有啥问题尽管给我留言~ https://www.youtube.com/watch?v=4aT0aYqHtgY 更多 »

一款非常特别的产品 推荐给对连续游（比如说1000米）有追求的同学们~ 购买链接： https://www.youtube.com/watch?v=PQGVWUubWj4 更多 »

同学们有类似「在泳池新手会怎么样？老油条又会怎么样？」的问题，请在评论区中提出，我都会看看的~ https://www.youtube.com/watch?v=_biafnBYk9I 更多 »