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【游泳示范】水中持续呼气的小技巧
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【蝶泳示范】水下蝶泳腿方向的控制
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【蝶泳入门】8.水下蝶泳腿（出发和转身的必备技能）
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游泳装备推荐7.运动手表（这个到底用来干什么？）
不好意思，我没怎么用过，没啥可推荐的产品，只能给大家分享一下大致需求 1看时间，计时，练包干 2计圈数（游着游着不知道多少圈了），特别适合游长距离 3看心率，明确强度 4有数据记录，可分享 https://www.youtube.com/watch?v=sgvViOZtVfw 更多 »
【训练示范】游起来手没力？划不动水？来，拉拉拉力带
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游泳装备推荐6.浮板，训练者的必备品
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【游泳训练示范】短池8×50混1分包，咬牙顶住才叫训练！
不好意思，真的不太会游蛙泳 来带同学们练练 https://www.youtube.com/watch?v=BW6G9lOyiKM 更多 »
【蝶泳入门】7.波动游（蝶泳身体上下摆动起来的基础）
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游泳初学者装备推荐5.耳塞和鼻夹
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怎么样坚持长游？动作变形怎么办？拉力带训练2
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