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Andrew Beggs 教練詳細介紹了他如何使用 Vasa Trainer Pro 進行游泳訓練以及為什麼他如此喜歡 Vasa Trainer Pro。 Vasa Trainer Pro 是「自 1990 年以來的黃金標準」，是最佳的旱地游泳訓練凳，可最大限度地提高游泳特定和全身力量、體能調節和損傷康復。 當您進行以下操作時，您會變得更 … 更多 »

在本視頻中，您將了解如何使用您的 TrainerDay 帳戶通過配備 PM3 功率計（ANT+ 和 BT 連接）的 Vasa SwimErg 進行室內游泳訓練，包括： – 從 TrainerDay 中的 Vasa Premium 鍛煉庫中選擇鍛煉 – 保存將鍛煉添加到您的收藏夾列表 – 在 Traine … 更多 »

本視頻將教您如何通過配備 PM3 功率計（ANT+ 和 BT 連接）的 Vasa SwimErg 設置和使用 Trainer Day 帳戶進行室內游泳訓練。 為什麼使用 PM3 功率計進行訓練？ 將 Vasa PM3 功率計與 TrainerDay® 等第 3 方應用程序結合使用，您可以創建結構化鍛煉和計劃，並在 Vasa SwimErg … 更多 »

我們打破了關於使用 Endless Pools® 游泳的六個神話！ 隨時隨地在您自己的後院使用 Endless Pools 產品進行訓練：感謝 Endless Pools 贊助此視頻！ 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 2:28 你只能自由泳嗎？ 3:36 你必須慢慢游泳嗎？ 4:44 這不是很好的鍛煉嗎？ 7:24 無 … 更多 »

MySwimPro 大使 Julie Kamat 現在的游泳速度比她十幾歲時還快！ #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 周邊商品： … 更多 »

使用 Apple Watch 上的 MySwimPro 應用程序游泳更有趣！ 📱 ⌚#shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書籍一樣游泳：👕 獲取 … 更多 »

在本視頻中，我們將學習自由泳時正確的踢腿方法。 正確踢球會提高你的速度和表現。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ 踢腿應該從你的臀部產生，當你的腳向外彈起時，力量會通過你的膝蓋和腳踝傳遞。 在踢腿開始時保持腳踝放鬆。 當你踢下時，伸展你的腳，並將你的腳趾指向運動的最後。 游泳是一項全身運動，效率來自於發展上半身和 … 更多 »

游泳訓練或衝浪划槳與 2 臂（蝴蝶）和單臂（自由泳）拉力練習非常適合在專註於使用高肘接球的同時獲得游泳特定的力量、力量和耐力。 它可以使用 Vasatrainer.com 構建您自己的游泳鍛煉博客文章中描述的格式集成到任何鍛煉程序中。 還可以通過更改強度級別、間隔時間或輪數來創建變化。 如果您需要輕鬆的一天，只需以較低的強度、更短的間隔和 … 更多 »

該視頻向您展示了如何使用 Vasa Trainer。 https://www.youtube.com/watch?v=uy2nvtqnAcM 更多 »

Vasa Trainer 全身健身器提供 6 種方法來改變阻力，從而使其成為當今最通用的運動和健身器械之一。 訂閱我們的頻道：訂閱我們的 Youtube 頻道：主要阻力是將自己的體重提升到傾斜的單軌上。 額外的阻力變化包括： 1. 用 15 種高度設置調整單軌的傾斜角度； 2.使用滑輪索系統； 3. 使用可調節織帶（與滑輪電纜系統相比，任 … 更多 »