標籤歸檔: 初學者蛙泳

這個視頻將在短短五分鐘內教你蛙泳泳姿。 學習蛙泳是一項非常具有挑戰性的游泳泳姿，但如果採用適當的方法，它可以很容易學習和執行。 如果您發現視頻有幫助，請訂閱該頻道。 https://www.youtube.com/watch?v=Lz6BFn6m-gs 更多 »

在本視頻中，我們將學習蛙泳游泳。 該視頻適用於想要輕鬆學習蛙泳技術並游得更快的初學者游泳者。 如何游泳蛙泳是現在許多初學者游泳的問題，蛙泳是很難掌握的。 請訂閱並按下鈴鐺圖標 :) 蛙泳是已經使用了幾個世紀的四種競技泳姿中最古老的一種。 蛙泳是四種競技泳姿中最慢的，但比其他三種泳姿使用更多的肌肉。 為了提高速度、風格和表現的變化已經出現。 … 更多 »

這是世界上最常見的游泳錯誤，當人們游泳時頭部高於水面。 這種游泳錯誤不允許人們享受游泳。 人們經常會問「如何將頭浮出水面游泳？」 或「如何在頭高於水的情況下自由泳？」。 答案很簡單，游泳時頭高於水面對健康不利。 由於缺乏游泳鏡或正確游泳的知識，許多游泳者開始犯這個錯誤。 但是，要改掉這個游泳誤區，真的很難。 人們習慣於頭在水面上游泳。 你 … 更多 »

蛙泳是一種流行的游泳方式，享受游泳對於設置正確的技術至關重要！ 遵循這些步驟，您的技術將躋身世界前 10% 的游泳運動員之列！ 1）在划水開始時抓水，在高肘位置進行臂劃。 2) 踢腿較寬，雙膝併攏。 3) 在手向前返回時進行踢球。 4) 踢腿後，游泳者應舉起並滑行，雙手夾在手臂之間。 音樂： Nicolai Heidlas Music 炫 … 更多 »