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所以你要冒險嘗試游泳嗎？ 當您第一次游泳鍛煉時，這是一個新游泳者需要知道的一切！ 🤓 閱讀博客： 章節： 0:00 介紹 0:36 如何戴泳帽 0:58 如何戴泳鏡 1:32 如何共享泳道 2:30 將游泳分成一組 3:13 練習技巧3:59 設定 SMART 目標 📲 MySwimPro 訓練應用程序：& … 更多 »

在本視頻中，我們將學習如何為初學者游泳蛙泳。 蛙泳又叫蛙泳。 今天我們就來看看蛙泳的基礎知識。 我們將從拉力開始。 #breaststroke #howtoswim #learnswimming 與蝴蝶一樣，蛙泳是最難學的泳姿之一。 在蛙泳中，泳姿的恢復部分發生在水面以下，這意味著游泳者需要更多地關注減少阻力和簡化泳姿。 忘記這些細節的游 … 更多 »

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游泳新手？ 用這些技巧來掌握自由泳。 感謝 Underwater Audio 贊助這個視頻！ 使用代碼 myswimpro 在防水音樂播放器上節省 15%：🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:30 自由泳基礎知識 4:49 結合 5 種感官 📲 MySwimPro 培訓應用程序：🏅 VI … 更多 »

在本視頻中，我們將在 3 分鐘內學會自由泳。 觀看之前的視頻，了解游泳的基礎知識。 游泳自由泳是初學者最想學習的東西。 游泳技術，自由泳技術，自由泳（視頻遊戲主題），游泳池，游泳（運動），自由泳，學游泳，游泳健身，游泳技術，游泳鍛煉，游泳鍛煉，前爬，如何提高我的自由泳，如何提高游泳，提高游泳技術，鐵人三項訓練，鐵人三項訓練，鐵人三項游泳技 … 更多 »

今天的小貼士叫做追趕游泳。 如果您想游得更快但更省力，則需要最大限度地提高划水效率。 很多人會認為，如果你拉得更用力，那麼每次划水就可以移動得更遠，他們沒有錯，但有一個更好、更簡單的方法！ 嘗試這個。 對於此練習，請等到您的手臂完成拉動，然後再用另一隻手臂開始拉動。 當你拉的時候，用另一隻手臂向前伸，讓自己更長。 也這樣做幾次，看看如何在 … 更多 »