在本視頻中,我們將學習如何為初學者游泳蛙泳。 蛙泳又叫蛙泳。 今天我們就來看看蛙泳的基礎知識。 我們將從拉力開始。 #breaststroke #howtoswim #learnswimming 與蝴蝶一樣,蛙泳是最難學的泳姿之一。 在蛙泳中,泳姿的恢復部分發生在水面以下,這意味著游泳者需要更多地關注減少阻力和簡化泳姿。 忘記這些細節的游 … 更多 »
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不會游泳的人看看!蛙泳
蛙泳(最實用,最基礎的泳姿)是因為大腿在游泳時充分地展開及收縮,可使大腿內側的贅肉消除,如果每天強化訓練,一個大夏天下來,會明顯發現大腿不再鬆弛而變得結實許多 蛙泳配合有一個順口溜,在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家:「劃手腿不動,收手再收腿,先伸胳膊後蹬腿,併攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可以看到,手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再 … 更多 »
3D蛙泳動作360度無死角動態解析-女子
蛙泳神教程,蛙泳入門,蛙泳進階,蛙泳提高必看神器。360度無死角動態解析蛙泳時身體各個部位的動作和發力點,出水和入水時機。有圖有真相,看完有收穫!多圖多視角,看看就知道!學蛙泳必看帖! 更多 »
3D蛙泳動作360度無死角動態解析-北島康介
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3D蛙泳動作360度無死角動態解析-羅曼·史勞德諾夫
蛙泳神教程,蛙泳入門,蛙泳進階,蛙泳提高必看神器。360度無死角動態解析蛙泳時身體各個部位的動作和發力點,出水和入水時機。有圖有真相,看完有收穫!多圖多視角,看看就知道!學蛙泳必看帖!本動態解析圖以俄羅斯蛙泳名將羅曼-史勞德諾夫的100米蛙泳動作為原型製作而成。 更多 »
蛙泳:快速而簡單的教程 [英語][乾貨滿滿SwimUp]
蛙泳是一種流行的游泳方式,享受游泳對於設置正確的技術至關重要! 遵循這些步驟,您的技術將躋身世界前 10% 的游泳運動員之列! 1)在划水開始時抓水,在高肘位置進行臂劃。 2) 踢腿較寬,雙膝併攏。 3) 在手向前返回時進行踢球。 4) 踢腿後,游泳者應舉起並滑行,雙手夾在手臂之間。 音樂: Nicolai Heidlas Music 炫 … 更多 »