這些蝶泳練習將使您的划水技術更上一層樓！ 感謝 Kayak Pro 通過他們的 SwimFast 測力計幫助我們在泳池外鍛煉力量：
閱讀博客：章節：0:00 介紹 1:04 流式訓練 3:21 單臂拉動 4:22 拳頭訓練 5:28 KayakPro 力量訓練 7:12 2-2-2 或 3-3-3 訓練 8:43 飛拉、 … 更多 »
蝴蝶技術的 5 個最佳練習 [英語]
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四種方法可以讓你游得更快蝴蝶！ [英語]
使用這些練習和技巧在您的下一次練習中提高您的蝶泳水平！ #shorts 感謝 Aqua Knuckles 贊助此視頻！ 使用代碼 MYSWIMPRO 在他們的手指分離器上節省 15% 並增加拉力：
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7 天游泳更快指南 … 更多 »
和菲爾普斯一起學蝶泳（中文譯文內容整理）
本文參考視頻《SWIM FAST —- BUTTERFLY》跟PHELPS學蝶泳（中文字幕版）譯文內容整理，謹向譯者表示感謝！按推算，視頻錄製時間為2001年，phelps 時年16歲。 和菲爾普斯一起學蝶泳（中文譯文內容整理）視頻下載地址： 鏈接: http://pan.baidu.com/s/1boduPg7 密碼: 3s … 更多 »