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自由泳入水常見錯誤,你中招了嗎

自由泳的入水,錯誤歸類真的有很多,但是手過中線、入水點過近、入手就劃手、手掌拍水面是最多的錯誤,要是這幾個問題解決了,自由泳的層次已不是一般的高了。 1、手過中線 改:手部入水順著肩部的延長線入水,可以接近但不能越過頭部的中線 2、入水點過近 使划水距離大大縮短,直接影響游進速度。入水點過近的錯誤動作的原因是肘部彎曲角度過大,從而造成距離 … 更多 »