標籤歸檔: 手掌拍水面

自由泳的入水，錯誤歸類真的有很多，但是手過中線、入水點過近、入手就劃手、手掌拍水面是最多的錯誤，要是這幾個問題解決了，自由泳的層次已不是一般的高了。 1、手過中線 改：手部入水順著肩部的延長線入水，可以接近但不能越過頭部的中線 2、入水點過近 使划水距離大大縮短，直接影響游進速度。入水點過近的錯誤動作的原因是肘部彎曲角度過大，從而造成距離 … 更多 »