標籤歸檔: 拖曳手划槳英語GoSwim

觀察偉大的游泳運動員的手，你會發現他們游泳時是多麼柔軟。 他們一直在尋找與水的持續聯繫。 為什麼這樣做：向各個方向划槳可以幫助您更好地感受水。 無肩帶划槳，或使用與手的連接有限的槳，可以幫助您感受到雙槳的壓力，同時仍然專註於讓手掌朝正確的方向轉動。 怎麼做： 1. 從你的腳在你身後開始，在你的背上。 2. 開始划槳，指尖朝上。 如果你做對 … 更多 »