游泳 – 開始 – 向前潛水序列第 3 步 [英語][GoSwim] GoSwim 2008年12月11日 自由泳 62 瀏覽量 這是我們學習向前潛水的 4 步序列中的第 3 步。 如果您從未離開過障礙，這是必不可少的一步！ 但是，即使您很舒服地從街區潛水，從池邊開始也可以幫助您用手和腳嘗試一些新事物。 . https://www.youtube.com/watch?v=ZWXfb4gTcqw 相關推薦: 游泳 – 轉彎 – 打開轉彎順序步驟 #3 [英語][GoSwim] 游泳 – 開始 – 向前潛水序列步驟 #4 [英語][GoSwim] 游泳 – 轉彎 – 開放式轉彎順序步驟 #1 [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 3L/3R 單臂 [英語][GoSwim] 游泳 – 開始 – 向前潛水序列第 2 步 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 頭上踢你的背 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 1/2 自由 – 1/2 拉胸 [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 限制腿部 [英語][GoSwim]
