游泳 – 訓練 – 雙彈丸打蛋器 [英語][GoSwim]

GoSwim 2009年3月14日 自由泳 47 瀏覽量

所以你想快速擁有你的腿形嗎？ 這是一個不僅有趣而且有點挑戰性的練習。 這也是在不傷膝蓋的情況下鍛煉腿部的好方法。

https://www.youtube.com/watch?v=roStvH0ampU

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