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谈到高水平的运动表现，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多可能是世界上最痴迷的人。 众所周知，他使用游泳作为他的恢复方法之一。 所以，我认为这将是一个简单的视频。 我想我会向每项运动的运动员推荐游泳，以提高他们的表现。 但水上的事情绝非易事。 随着我阅读越来越多的研究，事情变得越来越复杂。 现在我不确定是否向所有运动员推荐游泳。 最初，我想向非游泳运动 … 更多 »

一些体育赛事正在变得不那么受欢迎，如奥运会、超级碗或“世界”系列赛，但其他的如男女足球世界杯、橄榄球和板球锦标赛正在兴起。 英国等国家的许多高尔夫球场正在关闭。 游泳在一些地区有所增长，而在另一些地区则在萎缩，在某些情况下，游泳池开始永久关闭。 你应该担心吗？ 游泳池会在未来几年关闭，还是我们会看到更多更好的游泳池？ 我们的旱地频道：游泳 … 更多 »

每个身体都是不同的，但它们在一个方面是相似的。 我们的身体总是在变化，无论好坏。 当然，游泳会燃烧卡路里。 在水中比在陆地上燃烧更多的卡路里。 努力越强和/或锻炼时间越长，你燃烧的卡路里就越多。 然而，这并不一定意味着你在燃烧脂肪。 你们中的一些人告诉我们，游泳实际上会让你变胖，因为它会增加你的食欲，而且你会从高度加工的食物中消耗更多的卡 … 更多 »

仰泳不是坐在水里游纠正错误「单车蹬腿」 ====== 带着思考教游泳，创作优质原创内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, and welco … 更多 »

2008年奥运会后，菲尔普斯失去了动力。 与女友妮可分手。 他迷路了。 “拿到8枚金牌后，还能做什么？” 他问自己。 “有什么理由再努力训练 4 年？” 过了一会儿，他慢慢地开始用新的目标激励自己。 就像成为有史以来获得奖牌最多的奥运会运动员一样。 并连续第三次赢得他最喜欢的赛事，200 蝶泳。 不管你信不信，这种感觉在竞技游泳运动员中很 … 更多 »

自由泳手臂如何发力协调转体，理论与实际教学的偏差性====== 带着思考教游泳，创作优质原创内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, and … 更多 »

你可以走路不累。 慢速游泳几乎和走路一样容易。 克洛伊·麦卡德尔（Chloe McCardel）在海中不间断地游泳了 41 小时 21 分钟（124.4 公里或 77.3 英里）。 Veljko Rogošić 游了 50 个小时。 莎拉·托马斯 54 小时。 里卡多霍夫曼在河里呆了 84.5 小时。 通过我要告诉你的10个步骤，你一定可 … 更多 »

游泳陆上训练「脚踝柔韧性」开发打腿潜能增加打腿推进力====== 带着思考教游泳，创作优质原创内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, and … 更多 »

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