游泳教練賺錢不易的… 今日訓練安排 1000自 2X6X50自腿，1分包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~ … 更多 »
第45天：遇到不可抗力，計劃遺憾終止…【夢覺游泳減肥】
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第44天：我一直想要練會這個動作【夢覺游泳減肥】
大概十年前，我看到別人做這個動作，就覺得哈，簡簡單單，但是又帥帥的。然後大概一年會嘗試著練2次吧…都是以摔到痛得不行結束… 有高手嗎？教教我好嗎？ 今日訓練安排 1200跳繩 嘗試做波浪俯卧撐 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游 … 更多 »
第43天：超級想要休息，但，不得行。【夢覺游泳減肥】
心裡的能量不滿滿 今日訓練安排 1000自 2X6X50自腿，1分20包 8X100自，1分40包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了， … 更多 »
第42天：下不了水，陸上訓練搞起！【夢覺游泳減肥】
波比跳感覺真的好有效果 我要多練練這個才行 今日訓練安排 1500跳繩 6X10個複雜的波比跳 打羽毛球 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就 … 更多 »
第四十一天：過於炎熱…【夢覺游泳減肥】
一直以來同學們都有這麼一個疑問：這大夏天的，老薩到底是在什麼地方的泳池游泳啊？怎麼就這麼少人？ 啊，同學們，其實地方在哪不重要。人都習慣中午休息會，我就只能中午吃完飯去游…如果中午偷懶也休息會，那下午有時間也沒地方給我遊了啊，去大池，真的…玩水都嫌熱。 我多麼希望9月快點來…恩…寫於8月20 … 更多 »
第四十天：敢相信嗎？有人羨慕我的肉肉【夢覺游泳減肥】
恩…聽上去像是在諷刺，但有些人真的是怎麼吃也不長肉。我們黑叔就是這樣一個人。在我每天吃完飯就開始要下決心訓練的同時，他得抓緊時間躺著不動，為了長點肉。我倆就這樣，經常看著對方的肚子，邊嘆氣邊羨慕。 今日訓練安排 下水放鬆250米+跳繩 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue6 … 更多 »
第三十九天，我不想下水啦！【夢覺游泳減肥】
啊！！！ 我再也不要在暑假的時候減肥啦！ 好不容易不上課的時間可以不在泳池泡著，我居然還要自己下水訓練 啊！！！ 訓練計劃 1.1000跳繩 2.低配波比跳8X30個 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉 … 更多 »
第三十八天：一時興起，50仰一級~【夢覺游泳減肥】
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第三十七天：遲來的七夕祝福~【夢覺游泳減肥】
啊，拍的那天是七夕 祝福的話都說在視頻里了 願你被愛著~ 今日訓練安排 1500自 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~） … 更多 »
第三十六天：和隊友歡聚一堂，吃頓好的！【夢覺游泳減肥】
吃飯的時候要認真 不要想其它東西 比如減肥啥的 然後 感謝給我寄東西吃的張同學~ 今日訓練安排 400準備 4X50自腿，1分包 400自 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權 … 更多 »