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游泳後恢復更快 – 瞄準這 4 塊肌肉！ [英語]
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如何完善您的流線型和游得更快！ [英語]
練習水中最快姿勢——流線型！ 改善您的流線型，使其在每一面牆上變得更快、更高效。 向我們的贊助商@Therabody 致敬，感謝他們在游泳前後改善恢復並防止受傷。 查看我們最喜歡的用於緩解肌肉緊張和酸痛的設備：💪 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:24 什麼是流線型？ 1:45 如何做流線型 3:36 … 更多 »
為什麼不停地游泳會讓你變慢 [英語]
是時候停止不停地游泳，並在有指導的鍛煉後開始！ 向今天的贊助商@Therabody 致敬，感謝他們在游泳前後改善恢復和防止受傷。 看看我們最喜歡的緩解肌肉緊張和酸痛的裝置：💪 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 2:40 不停地游泳很無聊 3:42 你可以在高原上 5:21 你會游得更慢 7:53 你的受傷 … 更多 »