標籤歸檔: 游泳技術

5蝴蝶錯誤儘快修復! [英語]

蝴蝶是最艱難的游泳動作……而且有充分的理由! 這裡是如何提高你的技術和游得更快! _______________________________________ 加入我們的 Facebook 社區:➡️ ⬅️ 獲取票價手冊:➡️ & … 更多 »

5個讓你變慢的仰泳錯誤 [英語]

仰泳是一項挑戰,但我們隨時為您提供幫助! 我們正在分解最常見的仰泳技術失誤以及如何修復它們,並為您提供仰泳鍛煉以幫助測試我們的建議。 _______________________________________ 加入我們的 Facebook 社區:➡️ ⬅️ 獲取票價手冊: … 更多 »

滾動 Plyo 俯卧撐 – 建立敏捷性 #Shorts [英語][Skills NT]

如果你想更快地游泳蛙泳或蝶泳,你需要更快的開放式轉身 – 在你的日常活動中加入這個練習,以增強核心力量、敏捷性、協調性,並鍛煉你的胸肌、肩膀和三頭肌。 如果你喜歡游泳,你會喜歡我們的網頁: Tik tok:我們最喜歡的亞馬遜產品: Instragram: Facebook: 感謝觀看! 游得快! #短褲 #游泳。 https: … 更多 »

如何在 10 分鐘內自由泳 – 成人初學者第三課 [英語][ Swimming Lessons]

在本視頻中,我們將在 3 分鐘內學會自由泳。 觀看之前的視頻,了解游泳的基礎知識。 游泳自由泳是初學者最想學習的東西。 游泳技術,自由泳技術,自由泳(視頻遊戲主題),游泳池,游泳(運動),自由泳,學游泳,游泳健身,游泳技術,游泳鍛煉,游泳鍛煉,前爬,如何提高我的自由泳,如何提高游泳,提高游泳技術,鐵人三項訓練,鐵人三項訓練,鐵人三項游泳技 … 更多 »

游泳大學:第 2 天 [英語][Skills NT]

歡迎來到 SNT 的游泳大學 今天您將學到: 1- 是什麼讓您真正向前邁進? (游泳物理學) 2- 你應該還是不應該做手指舉重? (游泳解剖) 3- 你應該專註於提高你的反應時間還是你的進入? (游泳統計) 4- 你應該只專註於一項賽事嗎? (游泳歷史) 5- 蛙泳的不同之處以及如何正確游泳。 (Student Orientation & … 更多 »

肩部和核心穩定性 – 土耳其起床#Shorts [英語][Skills NT]

你需要非常小心地進行這個練習。 它很複雜,應該先在沒有重量的情況下練習。 話雖如此,這是一項出色的全方位運動。 它特別有利於創造肩部和核心穩定性。 快速游泳必不可少的兩件事。 每隻手臂做 5 次這樣的動作會讓你的血液泵血! 享受! #Shorts #Swimming 如果你喜歡游泳,你會喜歡我們的網頁:Tik tok:我們最喜歡的亞馬遜產 … 更多 »