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20 多年的游泳世界经验告诉我，要想获得长久成功的游泳生涯，必须具备 6 项主要技能。 1- 适应性 水不是人类的自然栖息地，因此对于游泳者来说，在水中度过的时间越长，在水中的感觉就会越好。 2- 技术 动觉智能、移动性和呼吸控制是良好游泳技术的最重要因素。 3- 耐力 在不停止或减速的情况下，您可以快速游多长时间显然很重要。 其中一些受 … 更多 »