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標籤歸檔: 游泳者的旱地鍛煉
15種阻力帶練習,可提高游泳強度,力量和敏捷度 [英語]
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低影響旱地培訓技巧+問答 [英語]
是否想開始旱地訓練,但由於膝蓋,背部或其他疼痛而無法進行爆炸性高衝擊運動? MySwimPro首席執行官Fares Ksebati分享了他的低影響力訓練技巧,並回答了您的問題。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️ … 更多 »
游泳者30分鐘瑞士球旱地鍛煉 [英語]
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10種瑞士游泳球練習 [英語]
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全身式破碎機:游泳者的旱地鍛煉💪 [英語]
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游泳者的10種最佳核心旱地運動 [英語]
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游泳者如何在家鍛煉 [英語]
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游泳者如何在沒有游泳池的情況下鍛煉身體 [英語]
您的游泳池關閉了嗎? 保持一些很棒的旱地常規,保持體形! ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整博客:➡️⬅️在Soundcloud上收聽: … 更多 »
旱地游泳者練習(力量訓練) [英語]
您是否曾經想過要在游泳池外做些什麼來增加水中的力量? 本白板星期三概述了旱地培訓的基礎知識,並提供了兩種鍛煉方法和八種不同的旱地鍛煉方法。 在SoundCloud上收聽:閱讀博客:獲得票價的書:在Twitter上的➡️⬅️:在Twitter上的Twitter.com/MySwimPr … 更多 »