學會給自己布置游泳計劃是重中之重！
加油~
https://www.youtube.com/watch?v=xBN3Cg1pEcQ
標籤易夢覺 夢覺教游泳 自由泳提高28怎麼樣給自己布置游泳計劃夢覺教游泳
關於 夢覺教游泳
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學會給自己布置游泳計劃是重中之重！
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標籤易夢覺 夢覺教游泳 自由泳提高28怎麼樣給自己布置游泳計劃夢覺教游泳
英國的泳池都關閉了，在元旦之後，至今尚無開門的消息。經常做夢 夢到水池。踢起了蝶腳，才發現 是半夜裡 抽了筋。
包乾的意思在哪看啊
可以說嘛？自由泳的時候貼著泳道的浮欄太近，打水壓腿不小心把腳小指拍到了浮欄上骨折了。現在剛做完手術躺在病床上看視頻…….
這一套下來從換衣服到換衣服大約多長時間？每周幾次比較合理？謝謝老師！
忘了說，我也特意找個教練專門做自由泳的提升，但是感覺效果不大。。。。整個訓練課程就是在水下。讓我穿腳蹼，手蹼。這些我現在自己也都買了
每逢夢覺教練發的自由泳視頻必看！之前看過其他的視頻，感覺還是夢覺的最系統，最詳細，最通俗易懂。 這個新發的視頻昨天沒看完，今天特意全部看完的點贊訂閱評論！ 非常感謝！
我就是最後說到的一周4次，但我是一周五次。每次1200米左右。 25米泳池。 專門練習自由泳。感覺自己要改善的地方還有很多。 尤其是羨慕夢覺教練這種50米長度划水不超過20次，我25米長度划水也要18次左右。。。。感覺效率比較低，不知道怎麼在保證不增加時間的基礎上，減少划水次數。。。。希望有機會能去珠海找夢覺教練學習！
這個水桶不錯，能裝水。
視頻中游泳裝備的購買鏈接：
泳褲
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泳鏡
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泳帽
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哇！！！跳水又標準又遠。真羨慕。希望有一天可以練成像教練一樣的跳水。
冷么冷么冷么~
每次下水都要飄浮，打腿，熱身，慢游二十分鐘身體才可以適應長時間連續暢遊！
搭檔回家過年啦
我看完了，對自己確實有要求，想在100m蛙游進二級，50m蛙離一級太遠了不敢想，看了發現自己陸上訓練太少了，謝謝教練
打腿都那麼快……