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你的手機可能會讓你的肩膀受傷。 游泳者肩痛的原因 [英語][Skills NT]

這是您在使用手機時的身體。 當您處於此位置時,這是您的肩袖。 我並不是說你的手機導致了你的肩膀疼痛,我是說它可能會讓事情變得更糟。 大多數游泳者都有強壯的上身前部肌肉,而我們很少鍛煉背部肌肉,特別是肩胛骨周圍的肌肉。 這會導致肩膀不平衡。 更具體地說,它使您在休息、在電腦上工作,特別是在手機上工作時,使您的肩膀向前彎曲。 這裡有一個快速測 … 更多 »