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是時候為您的游泳包添加一雙腳蹼了！ 了解腳蹼訓練如何提高您的游泳技術、幫助您游得更快等等。 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:50 不同類型的腳蹼 4:25 如何挑選腳蹼 6:43 腳蹼的好處 11:38 如何使用腳蹼 13:50 鍛煉示例📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VI … 更多 »

這就是您學習游泳時如何在水中感到舒適的方法！ #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 周邊商品：💨 使用代碼 MySw … 更多 »

所以你要冒險嘗試游泳嗎？ 當您第一次游泳鍛煉時，這是一個新游泳者需要知道的一切！ 🤓 閱讀博客： 章節： 0:00 介紹 0:36 如何戴泳帽 0:58 如何戴泳鏡 1:32 如何共享泳道 2:30 將游泳分成一組 3:13 練習技巧3:59 設定 SMART 目標 📲 MySwimPro 訓練應用程序：& … 更多 »

這個周末你去哪兒游泳？ 2021 年 10 月 23 日是世界游泳日！ 感謝 Endless Pools 贊助世界游泳日！ #shorts 在 🌍 📲 MySwimPro 培訓應用程序註冊游泳：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像 … 更多 »

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節奏和時機是關鍵因素，適當的蝴蝶在緊張和放鬆的交替序列中游泳。 結合生物力學、效率和代謝能力，推動游泳者在水中游泳。 如果呼吸，手臂划水和身體的時間正確，游泳者將獲得最大的收益。 以最小阻力向前運動。 游泳者常犯的一個錯誤是在吃麵包時把頭伸出太久。 這個缺陷破壞了身體水平位置，擾亂了手臂划水和身體海豚的時間。 我們經常將蝴蝶踢稱為身體海豚 … 更多 »

在這個視頻系列中，我們將學習如何游泳蝶泳。 在第一部分中，我們將學習體型技術。 請注意，Michaels 軀幹高高地浮在水面上。 他的頭部保持中立，頸部平坦。 吸氣，下巴稍微抬高或頭部傾斜。 這使他們能夠保持適當的水上身體線條，其特點是臀部位置較高，以最大限度地減少正面阻力。 在手臂划水的所有階段，邁克爾的背部和軀幹基本保持水平。 過度垂 … 更多 »

游泳是複雜的，就像創造一個雕塑，你越關注細節，它就會看起來越好。 但是細節有一個重要的等級。 在陷入不太重要的細節之前，您需要關注一些事情。 以下是按重要性排序的技能列表，因此您可以先關注重要的細節： 呼吸模式 頭部運動 手臂運動 水下運動 雙腿 一般運動 核心肌肉和穩定性 蛙泳水中滑行和自由泳蝶泳旋轉仰泳 手臂在水面膝關節上方的運動和臀 … 更多 »

你想學正確游泳嗎？ 下載我們的游泳應用程序 – SwimUp：Apple：Android：網站：該視頻將向您展示學習游泳所需的一切。 您將在分步教程中學習游泳的基礎知識。 其實，學游泳並不難。 它需要正確的游泳練習和您學習游泳的願望。 在這個游泳教程中，每個人都將學習正確游泳，從初學者到沒有參加過游泳比賽的高級游泳者。 那麼你 … 更多 »

幫助我們製作更多視頻並同時獲得個性化指導！ 如果你想把你的翻轉轉彎更上一層樓，光看教程是不夠的，你必須感覺如何正確地完成它們。 這就是演習如此重要的原因。 練習這四個練習，直到你的翻轉感覺很快！ 1- 假想牆。 2- 水下轉彎 3- 垂直跳躍 4- 粘性轉彎 如果您希望下一個視頻是關於如何做起跑或蝶泳技巧的，請在評論中告訴我。 如果您做兩 … 更多 »