與我們的老朋友 Jerry Frentsos 一起工作，他是大師賽世界紀錄保持者，並在 400 IM 中為 1988 年美國奧運代表隊效力。 自那以後，傑瑞在 5 個年齡組、25 年的時間裡創造了 18 項世界紀錄。 Jerry 的目標是在 50 歲之後達到 100 IM，所以我們花了一些時間一起讓他走上衝刺之路。 本課程的最初視頻都是在弗吉尼亞州維也納的機器性能中心拍攝的，如果您在該地區附近的任何地方，您應該親自去檢查一下，並提高自己的游泳水平。 我們在本課程中涵蓋的想法是如何將本能的精英游泳運動員轉變為專門為 100 IM 等短跑賽事做好準備的人。 我們會嘗試一些標準的東西，我們會嘗試一些有趣的東西。 這裡面沒有答案，只有想法。 我們希望你喜歡它們。
https://www.youtube.com/watch?v=JTfm7-n2TtI
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