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5個最大的自由泳犯錯誤! [英語]

為了幫助您改善自由泳風格,我們將深入探討各個年齡段和技能水平的游泳者所犯的最常見錯誤,並向您展示如何解決這些錯誤! ______________________________________________加入我們的Facebook社區:➡️⬅️查看完整博客:➡&#x … 更多 »

滾動 Plyo 俯卧撐 – 建立敏捷性 #Shorts [英語][Skills NT]

如果你想更快地游泳蛙泳或蝶泳,你需要更快的開放式轉身 – 在你的日常活動中加入這個練習,以增強核心力量、敏捷性、協調性,並鍛煉你的胸肌、肩膀和三頭肌。 如果你喜歡游泳,你會喜歡我們的網頁: Tik tok:我們最喜歡的亞馬遜產品: Instragram: Facebook: 感謝觀看! 游得快! #短褲 #游泳。 https: … 更多 »