標籤歸檔: 游泳

按步驟排查 找出問題 多謝耐心 不難的 加油~ 另外…視頻中的 泳褲 泳鏡 泳帽 https://www.youtube.com/watch?v=56MpZY9dSNs 更多 »

如果您沒有在Instagram上關注這些游泳者…是時候改變這一點！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千萬不要錯 … 更多 »

不會直臂就做不好高肘 靈活啊同學們 要多樣化 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=dn2zcRyJBjM 更多 »

水上生物多樣性正在幫助黑人和其他弱勢群體增加獲得水安全教育的機會。 👏🏽參與進來➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️推薦的游泳裝備➡ … 更多 »

簡單來講 想要有提高 耐力和爆發這兩點是一定要每次練習都有的內容 可不能怠慢啊 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=2IrZ9UpQhfU 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=DSaG88wmTfc 更多 »

在本視頻中，您將通過僅做 2 件簡單的事情來學習如何更快地游泳自由泳！ 您的自由泳將快速、流暢和放鬆。 首先，我將向您展示降低游泳速度的 3 個最常見的錯誤，您將學習如何糾正這些錯誤以及如何更快地游泳自由泳。 糾正這些錯誤後，您將獲得正確的游泳姿勢，減少所有可能的水阻力並提高您的速度！ 體位是自由泳最重要的元素之一。 其次，您將學習如何在 … 更多 »

自由泳水中的核心練習 劃手和打腿的動作配合轉體 而轉體的動作是建立在側身打腿上的 同學們多練習，加油~ https://www.youtube.com/watch?v=c33S5XYWo3I 更多 »

這個我以前在蝶泳入門中講過 關鍵點在於大家在水中要對水面的位置有個清晰的判斷 把這點練好，好處多多 這是提高中的一個小小基本功 在合適的位置去發力，最好不過了 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=JZrOpuh-ZqU 更多 »

穿上潛水服本身就是一種鍛煉，如果不正確的話，脫掉潛水服也可以！ 這是在30秒或更短時間內脫下潛水衣的方法！ 這篇文章是由我們在Zone3的朋友贊助的。 使用代碼MSP15可以在____________________________________________上享受15％的折扣優惠推薦游泳裝備➡️+ … 更多 »