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最近胃口越來越好了啊我 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.youtube.co … 更多 »

這兩天的狀態都不是很好… 今日訓練安排 打羽毛球 下水隨意游 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游 … 更多 »

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突然覺得拍那種日常視頻的同學好幸福啊，日常的內容我覺得我能不帶重樣的每天現掛整三年左右！ 今日訓練安排 8X1分鐘跳繩，間歇20秒 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其 … 更多 »

沒錯，陸上的體能、力量訓練一直以來都是游泳訓練中不可分割的一部分。只是我這…搞得有點狠了…. 今日訓練安排 8X1分鐘跳繩，間歇20秒 隨意的hiit 6X50自腿，1分-1分10包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻 … 更多 »

游泳教練賺錢不易的… 今日訓練安排 1000自 2X6X50自腿，1分包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~ … 更多 »

他們給我們送來了一架水上無人機！ 或者帶相機的迷你潛艇，隨便你怎麼稱呼它。 Chasing 公司向我們發送了他們最新版本的水上無人機 Gladius mini。 我不得不說我印象深刻。 免責聲明：我們沒有為無人機付費，他們同意讓我們進行誠實的審查，此外，如果您在點擊後 30 天內通過描述中的鏈接購買 Gladius Mini，我們將收取少 … 更多 »

心裡的能量不滿滿 今日訓練安排 1000自 2X6X50自腿，1分20包 8X100自，1分40包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了， … 更多 »

波比跳感覺真的好有效果 我要多練練這個才行 今日訓練安排 1500跳繩 6X10個複雜的波比跳 打羽毛球 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就 … 更多 »

今天的小貼士叫做追趕游泳。 如果您想游得更快但更省力，則需要最大限度地提高划水效率。 很多人會認為，如果你拉得更用力，那麼每次划水就可以移動得更遠，他們沒有錯，但有一個更好、更簡單的方法！ 嘗試這個。 對於此練習，請等到您的手臂完成拉動，然後再用另一隻手臂開始拉動。 當你拉的時候，用另一隻手臂向前伸，讓自己更長。 也這樣做幾次，看看如何在 … 更多 »