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什麼是SWOLF? | 白板星期三 [英語]

什麼是SWOLF? 您的SWOLF分數是效率的粗略衡量標準,它是根據每條長度計算的,即您游泳圈的時間與游泳圈數的總和。 有興趣了解更多關於SWOLF的工作原理以及如何對其進行改進的信息嗎? 看看本周的#WhiteboardWednesday! 。 https://www.youtube.com/watch?v=wOMPZ3ecu68 更多 »