特里全浸答疑 lswim 2018年5月3日 自由泳 838 關於初學者的問題 呼吸是自由泳的兩個失敗點之一，阻止初學者擺脫掙扎的感覺，也就是說只能游25m左右，沒有舒適的感覺。另一個失敗點是打腿。 全浸在幫助擺脫自由泳的掙扎感方面的成功之處是，在開始的時候避免了這兩個失敗點，直到你在舒適游泳上取得了一系列的進步。 在開始的時候你要關注於學會平衡一種在水裡失重的感覺，然後是流線型—讓你的 … 更多 »
