在本視頻中，我們將學習游泳時如何呼吸。 游泳時學習有效呼吸是游泳的重要組成部分。 游泳時嘗試呼吸可能是一項非常具有挑戰性的任務，特別是如果您是初學者。 對於新游泳者來說，在游泳中學習呼吸技巧可能非常具有挑戰性和不舒服。 但是，呼吸技巧可以幫助您在不壓迫關節的情況下提高肺活量和肌肉。 此外，它會改善你的筆畫和時間。 在游泳中學習良好的呼吸技巧很重要，因為它會提高你的整體游泳成績。 事實上，正確的呼吸不僅是比賽的主要組成部分，也是休閒遊泳的主要組成部分。 基本上，如果該技術可以讓您在游泳時更好地控制呼吸，則該技術會更好。
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