初學自由泳劃手應該避免的四種錯誤情形 lswim 2018年5月26日 自由泳 900 1、摸魚式劃手 划水時因為手部不習慣水的反作用力，造成錯誤的用力方式，手掌的方向沒有向後划水，推水，而是掌心朝向池底，當順著水流由前往後划過時猶如在撫摸東西，因此只見劃手動作，而不見向前應有的速度。 2、手刀式劃手 因為手部不習慣水的強大阻力，造成手掌垂直水底，手掌由前往後切過水，猶如刀子在切水，產生向前推進的作用力很小，所以產生的前進速 … 更多 »
