2分鐘陸上練習,在家也能提高自由泳泳技 lswim 2018年6月19日 自由泳 1,188 陸上練習自由泳肩膀掄臂與反臂體前屈動作,自由泳空中移臂入水動作,自由泳壓腿動作練習,自由泳抱水與推水動作。 更多 »