標籤歸檔: 自由泳游得更快

你訓練 LCM 還是 SCY？ 什麼是DPS？ 你曾經游泳過 FrIM 嗎？ 我們在這裡為您提供了每個游泳術語，從循環遊泳到下降一組的含義。 有時會覺得游泳有自己的外語！ 查看這些常見的游泳術語，以幫助您自信地進行訓練。 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:47 中風縮寫 2:37 鍛煉術語 7:23 訓練術語 11: … 更多 »

準備好在 90 秒內變得更快了嗎？ 專註於這兩件事，或者讓我們通過 MySwimPro 應用程序指導您更上一層樓！ 在 www.myswimpro.com/elite 開始您的個性化訓練計劃 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🤓 閱讀我們的博客：🏅 VIP Facebook 群組：&#x … 更多 »

在您的下一次游泳比賽中游得更快，這 5 個技巧可以在 50 次自由泳中減少一秒！ 感謝 Airofit 贊助此視頻！ 使用代碼 MySwimPro10 為他們的呼吸訓練器節省 10%：🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 1:20 分解 1 秒下降 4:19 開始 6:40 轉彎 8:25 結束 9:03呼吸 11:17 速 … 更多 »

學習如何游泳與學習如何進行自由泳幾乎相同。 如果您剛剛開始，這裡有兩個技巧可以幫助您更快地學習自由泳。 1 – 通過每次呼吸動作開始您的游泳課程。 通過用手扶住牆壁，每側做 10 次呼吸兩次，並盡量讓她的頭接觸水，瑪麗安娜已經能夠習慣呼吸動作。 她不再往鼻子里吸水，而是在呼吸時保持在水面上的較低位置。 2- 每 4 次划水呼吸 … 更多 »

如果您想在自由泳中游得更快，這裡有一些練習可以幫助您提高在短距離自由泳項目中的速度。 1- 拳頭衝刺。 2-快速踢比賽。 3- 踢腿 4- 突圍訓練 5- 海豚突圍 在下一個視頻中，我將分享我最喜歡的旱地運動來增強耐力！ Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：確保在您最喜 … 更多 »