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自由泳训练#2。 技术、每冲程距离和速度。 初学者 [英语][Skills NT]

欢迎回到我们的锻炼视频! 今天我们将进行大约一小时的自由泳练习。 我们将进行一些练习以提高您的游泳技术、每次划水距离和速度。 它长1900米或码。 要在此处下载此练习的 pdf:如果您尝试此练习,请发表评论告诉我们您的印象。 如果你喜欢这些锻炼视频,我们会继续发布更多,所以请竖起大拇指。 Skills NT Shop:订阅我们的电子邮件列 … 更多 »