标签归档: 自由泳

关于使用 Finis Tempo Trainer 的信息视频。 . https://www.youtube.com/watch?v=RHSE7NM0WLc 更多 »

在游泳时如何将身体展示在水中是保持动力的重要部分。 如果你从前面看你的身体的横截面，你会惊讶于你占据了多少区域。 https://www.youtube.com/watch?v=SRy1I6-SVVo 更多 »

指尖阻力是书中最古老的游泳训练之一。 它经受住了时间的考验，因为它不仅易于解释，而且非常有效。 令人惊讶的是，这样一个基本的练习可以在你的划水动作中产生如此多的影响。 https://www.youtube.com/watch?v=38ZWPiBGI30 更多 »

关于使用 Finis Bolster Paddle 的信息视频。 . https://www.youtube.com/watch?v=vApOApJVeK4 更多 »

关于如何使用 Finis SwiMP3 播放器的信息视频。 . https://www.youtube.com/watch?v=A54RU1Pcscw 更多 »

最好的练习往往是那些要求你做更少而不是更多的练习——或者什么都不做而不是做某事。 单臂自由泳就是其中之一。 . https://www.youtube.com/watch?v=Rekj_AyRrQs 更多 »

关于使用 Finis 前臂支点的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=jBpMgx-ZdLI 更多 »

关于使用 Finis Center Mount Snorkel 的信息视频。 . https://www.youtube.com/watch?v=mP0nrX6pYPc 更多 »

Stun Gun 是一项非常简单的练习，它挑战您从自由泳的各个方面中获得绝对最大的收益。 它需要平衡，控制恢复，以及不断踢来保持运动。 https://www.youtube.com/watch?v=J__UlyCuCAk 更多 »

当你听到有人描述这个练习时，听起来有点傻，但是当你尝试它并看到它帮助你完成的所有事情时，你会发现它是一个适合所有年龄段游泳者的很好的练习。 . https://www.youtube.com/watch?v=POi3yZGzBYw 更多 »