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泳帽可能很難處理。 這裡有一些方法可以讓你認同或學習新的穿法！ Skills NT Shop：電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：如果您想要獨家內容，請查看我們的 Patreon 頁面！ 如果你想和我們的模因一起笑，請在 Instagram 上關注我們。 如果您使用 twitter 或 facebook，我們也在那裡！ 感謝收看！ 游得 … 更多 »

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你認為什麼更快？ 我們都有相似的速度和體型。 我們都游泳仰泳。 我們進行了一場 25 米的小跑，向您展示哪一個更快！ 享受！ Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：如果您想和我們的模因一起笑，請在 Instagram 上關注我們。 如果您使用 twitter 或 face … 更多 »

游泳作為一項運動要求很高，但我們總能找到讓它變得有趣的方法。 如果您想要更多游泳視頻，請務必在社交媒體上關注我們，如果您想要一頂酷炫的新泳帽，請訪問我們的網頁！ Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：歌曲：R. Kelly 「我相信我能飛」 「這是 sparta tech … 更多 »

關於仰泳開始感覺如何的簡短故事。 本周我將上傳一個關於如何正確啟動中繼的教程！ 請務必在您最喜歡的社交媒體上關注我們並訪問我們的游泳網頁！ 技能 NT 商店：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：感謝觀看！ 游得快！ 取自電影「自由威利」的場景。 https://www.youtube.com/wat … 更多 »

10- 伸展 9- 對著鏡子練習。 8- 冥想/視覺化 7- 舞蹈 6- 腳踝靈活性 5- 提升 4- 鍛煉核心 3- 記錄自己。 2- 吃得健康 1- 向別人學習，教別人，然後專註於自己。 Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的Patreon：Instragram：感謝觀看！ 游得快！ … 更多 »

技能 NT 獲得了我們的第一個百萬觀看次數！ 如果您做兩件事，這些提示和技巧將最有效地幫助您顯著提高您的划水量： 1- 一次專註於一件事 2- 練習直到您主宰那件事並轉向下一件。 我還將為其他筆畫製作另一系列視頻，包括開始和轉彎。 還會有練習和其他有趣的東西，所以一定要訂閱！ 我在競技領域遊了 15 年，我希望我能像 youtube 允許 … 更多 »

在個人混合泳中，從仰泳到蛙泳的最佳過渡無疑是交叉轉彎。 我還沒有在網上看到很多解釋這種轉變的材料。 不要害怕我的朋友，我會在這裡盡我所能解釋它。 但首先是規則：單個混合泳過渡被視為完成，而不是轉彎。 游泳者在觸碰前不能旋轉越過垂直線朝向乳房。 現在，一旦進行了合法接觸，游泳者可以以任何想要的方式轉身。 是的，這包括翻轉。 轉身後，當雙腳離 … 更多 »

我們討論了如何拉和踢蛙泳。 然而，你可以學習如何完美地完成這兩項工作，但你仍然會錯過讓優秀蛙泳運動員跑得更快的很大一部分！ 滑翔 根據他們游泳的距離，奧林匹克蛙泳運動員每次滑翔可以花費大約半秒的時間！ 在兩百米的比賽中，他們滑翔的時間大約是三十秒！ 不用說，學習這項技能是必不可少的。 完美的滑行需要三個方面。 位置。 要獲得正確的滑行姿勢 … 更多 »