在個人混合泳中，從仰泳到蛙泳的最佳過渡無疑是交叉轉彎。 我還沒有在網上看到很多解釋這種轉變的材料。 不要害怕我的朋友，我會在這裡盡我所能解釋它。 但首先是規則：單個混合泳過渡被視為完成，而不是轉彎。 游泳者在觸碰前不能旋轉越過垂直線朝向乳房。 現在，一旦進行了合法接觸，游泳者可以以任何想要的方式轉身。 是的，這包括翻轉。 轉身後，當雙腳離開牆壁時，游泳者必須朝向乳房。 來源 現在，如果做得對，這就是官方以正常速度看待它的方式。 判斷它是否合法是快速且非常困難的，但如果你做錯了，他們肯定會抓住你。 所以這裡是交易。 當您觸摸牆壁時，稍微旋轉一下，但要確保您的手臂仍在腦後。 接觸牆壁後，彎曲膝蓋和臀部。 再旋轉一點，讓你的臀部朝向水面，讓你的腳離開水面並朝向牆壁。 一旦你的腳接觸到牆壁，你應該側身，面對你在仰泳中接觸牆壁時面對的對面牆壁。 最後開始旋轉，使蛙泳流線型。 只要你在旋轉超過 90 度時推開，你就完成了一個完全合法的過渡。 一定要訂閱更多教程！ 如果你喜歡這個視頻，現在就在評論中告訴我們吧！ Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的Patreon：Instragram：感謝觀看！ 游得快！ .
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