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如果您移動手臂的速度太慢，您的手將無法產生足夠的壓力來移動您。 如果您移動手臂太快，您的技術可能會受到影響，並且您的手將無法在每次划水時都處於有效游泳的最佳位置。 00:00 – 快還是慢？ 00:31 – 比你的朋友快 00:42 – 減肥 01:13 – 最佳划水速度 01:44  … 更多 »

如果您在游泳時不學習如何正確呼吸，您將無法提高游泳的任何其他部分。 大多數人認為這完全與頭部運動有關，但事實並非如此。 在像這樣呼吸之前，您至少需要了解 4 項技能。 00:00 – 介紹 00:17 – 技能 #1 呼吸節奏 02:04 – 技能 #2 呼吸時間 02:28 – 技能 #3 … 更多 »

蝴蝶是最艱難的游泳動作……而且有充分的理由！ 這裡是如何提高你的技術和游得更快！ _______________________________________ 加入我們的 Facebook 社區：➡️ ⬅️ 獲取票價手冊：➡️ & … 更多 »

在本視頻中，我們將了解海豚踢，也稱為蝴蝶踢。 這些踢腿只能在蝶泳中完成。 學習如何做海豚踢道具，如何在游泳中踢海豚，如何踢海豚，學習如何在游泳中踢海豚，游泳 – 學習如何在游泳中踢海豚，學習如何在游泳中踢海豚水，游泳，蝴蝶，長池中的海豚踢，游泳 – 學習如何在水中進行海豚踢！，swimvice，mandy教練，游泳 … 更多 »

ISL明星參加了「最可能也是…」 #AquaPower＃ISL2019遊戲。 https://www.youtube.com/watch?v=O_ge_GMMUp4 更多 »

以下是您在ISL 2019賽季中排名前10位的游泳者。 #AquaPower＃ISL2019。 https://www.youtube.com/watch?v=62fHBW9zD0I 更多 »

Sjostrom憑藉在拉斯維加斯的另一項出色表現贏得了ISL 2019賽季MVP 有關更多信息，請訪問isl.global #AquaPower＃ISL2019。 https://www.youtube.com/watch?v=T0Pe9kox6BM 更多 »

能源標準贏得4x100m混合式自由泳接力賽的勝利！ 在Twitter上關注@iswimleague。有關更多信息，請訪問www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=d5Uefl8Rm28 更多 »

從頭到尾，Guilherme Guido主導著拉斯維加斯男子100m仰泳，在Twitter上關注@iswimleague，有關更多信息，請訪問www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=bg-J6Cc4JIA 更多 »