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蝶泳中常見的身體下沉及手腳配合問題

很多人說,教練啊,我打那個蝶泳腿,怎麼打著打著身體總是往下沉?游起來像這個樣子。 解答你,這個動作腿打下去把屁股翹下去沒錯,但不能總這樣,需要向上向下,兩個動作要對稱一點。 波浪是有上有下的,把身體放柔軟一點,再看一遍。 還有人說,教練啊,我這個手腳配合有問題呀,怎麼辦?其實抓住一個精髓就可以了,就是手推水的時候要打腿。只要能把這個配合上 … 更多 »