標籤歸檔: 蝶泳重要細節

最近我注意到我的蝴蝶有些不對勁。 我花了太多的力氣才把我的手臂從水裡拿出來，再次回到拉的初始位置。 所以我做了一些改變，但我認為最有趣的是寬臂入口與窄入口。 這就是我用來輸入的方式，這就是我現在使用更廣泛條目的方式。 這個看似很小的變化讓我可以更快地將頭放入水中，因為手臂不再需要移動那麼遠。 因此，我有更好的動力，並且處於更好的水平位置。 … 更多 »