蝶泳重要細節 :: 寬與窄入口 [英語][Skills NT]

最近我注意到我的蝴蝶有些不對勁。 我花了太多的力氣才把我的手臂從水裡拿出來，再次回到拉的初始位置。 所以我做了一些改變，但我認為最有趣的是寬臂入口與窄入口。 這就是我用來輸入的方式，這就是我現在使用更廣泛條目的方式。 這個看似很小的變化讓我可以更快地將頭放入水中，因為手臂不再需要移動那麼遠。 因此，我有更好的動力，並且處於更好的水平位置。 我的臀部在水中抬得更高，踢得更猛。 我還在水下通過不做這個動作來節省一點力氣，因為當我開始用更寬的入口進行拉時，我的手已經在這裡了。 總的來說，我提高了我的速度，我的節奏，並且每次擊球時我都不那麼累了。 然而，由於我的速度增加了，我用這種技術多打了一桿甚至兩桿，所以我覺得在每 25 米的盡頭，我花費了相同的努力，但時間更好。 這些微小的變化幾乎不可能用人眼捕捉到。 這就是技術的幫助所在。 通過使用慢動作水下鏡頭和我們的專業知識，我們已經能夠幫助游泳者完善他們的技術，並以更少的努力變得更快。 這就是我們將為決定加入我們游泳營的 15 名游泳運動員所做的事情。 通過大量的水下鏡頭、演習和練習，我們將幫助您快速提高。 有興趣請前往泰國游泳營：墨西哥游泳營：感謝收看！ 游得快！

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