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提高您的自由泳技術、效率和力量。 參加 Vasa 的免費 5 部分課程，以提高您的自由泳水平，游泳更強壯、更好、更快！ 立即註冊： – 由 Vasa 主講 – 游泳大師世界紀錄保持者、全國鐵人兩項冠軍和教練，Karlyn Pipes 展示了使用 Vasa SwimErg 和水下視頻教學提高自由泳的五種技巧。 這些技 … 更多 »

來自 Vasa Trainer 或 Vasa Ergometer 可以用於訓練所有 4 招嗎？ 是的！ Vasa 的訓練不僅僅是為了自由泳！ 對於蝶泳、自由泳、蛙泳甚至仰泳，正確技術的高肘接球（或早期垂直前臂）設置是相同的。 划水的前部是相同的基本動作（相同的力量方面）。 在 Vasa 上訓練和練習高肘接球將幫助您將正確的技術轉移到水中的 … 更多 »

來自鐵人三項和年齡組游泳教練 Al Lyman 和美國鐵人三項精英級教練 Tim Crowley 討論了 Vasa 測力計如何有效提高游泳力量和速度，以及如何與泳池游泳結合使用或替代泳池游泳。 無論是鐵人三項運動員、游泳大師、年齡組游泳者還是游泳教練，Vasa 測力計都是鐵人三項游泳健身、游泳力量、自由泳效率和增加游泳力量的絕佳工具。 它 … 更多 »

技術幫助跑步者和騎自行車者有效地訓練並獲得準確的反饋。 Vasa 為游泳運動員、鐵人三項運動員、衝浪運動員和槳手帶來了技術。 使用 Vasa 測力計，運動員可以比單獨在水中訓練更有效地訓練以發展力量和力量，並且可以通過客觀的措施監控他們的訓練進度。 該設備可測量平均功率、力（獨立測量 L 和 R 臂）、行程長度、行程頻率、每 100 米的 … 更多 »

在此處查看我們其他很棒的指南：Vasa 訓練器通常用於提高蝶泳和自由泳泳姿的游泳技術、力量、爆發力和耐力。 這款旱地訓練器便於觀察和指導，從而更好更快地游泳。 抓住：保持肘部高舉，想像將手臂伸到桶上 中程：手指指向地板，肘部指向兩側完成：將手推到臀部，手掌朝後，手指指向地板 恢復：肘部引導，手臂擺動到自 1988 年以來，Vasa 一直生 … 更多 »

傳奇衝浪大使 Sam George 是 SURFER 雜誌的前編輯，當他需要一種方法來保持衝浪健康同時從跟腱損傷中恢復時，他發現了 Vasa Trainer。 他討論了 Vasa Trainer 如何接近自然的衝浪划槳運動，以及 Vasa Trainer 上的衝浪划槳如何使他能夠建立出色的衝浪特定健身能力，以便在從受傷中恢復時更強大地衝浪 … 更多 »