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蛙泳 – GoSwim.tv 的阻力牆踢。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 當您進行窄蛙泳踢腿時，請確保您還專註於如何在踢腿的頂部抓住水。 為什麼這樣做：我們在恢復過程中限制蛙泳踢腿的阻力已經工作了很長時間，我們看到越來越多的游泳者沒有從踢腿的頂部取出 GRAB。 這是一個快速練習，可以再次喚 … 更多 »