這是期待已久的前潛序列中的第 5 步。 雖然您真的在第 4 步中將所有內容放在一起，但最後一步只需使用標準游泳工具（彈力繩）進行微調。 https://www.youtube.com/watch?v=4jteNT-fJ7c 更多 »
游泳 – 開始 – 向前潛水序列步驟 #5 [英語][GoSwim]
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游泳 – 轉身 – 自由式翻轉轉身步驟 #5 [英語][GoSwim]
這是我們翻轉轉彎學習序列的第五步，也是最後一步。 . https://www.youtube.com/watch?v=Ss6-htcF9mA 更多 »