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蝴蝶游泳課第 2 部分 – 節奏和時間 作者 Michael Phelps [英語][ Swimming Lessons]

節奏和時機是關鍵因素,適當的蝴蝶在緊張和放鬆的交替序列中游泳。 結合生物力學、效率和代謝能力,推動游泳者在水中游泳。 如果呼吸,手臂划水和身體的時間正確,游泳者將獲得最大的收益。 以最小阻力向前運動。 游泳者常犯的一個錯誤是在吃麵包時把頭伸出太久。 這個缺陷破壞了身體水平位置,擾亂了手臂划水和身體海豚的時間。 我們經常將蝴蝶踢稱為身體海豚 … 更多 »

Michael Andrew 是 Sprint 大師! [英語]

邁克爾安德魯已經證明了他的短端速度。 他能堅持在東京的 200 IM 頭銜嗎? #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像專業書一樣游泳:👕 獲取 MySwimPro 商品: … 更多 »

Michael Phelps 蝶泳(第 1 部分)- 平滑蝶泳 [英語][ Swimming Lessons]

邁克爾菲爾普斯以其流暢快速的蝶泳而聞名。 美國游泳選手邁克爾·菲爾普斯以 50.58 的成績衛冕了這項賽事的冠軍,以百分之一秒(0.01)的優勢擊敗塞爾維亞的米洛拉德·恰維奇(50.59),創造了新的奧運紀錄。 他還在單屆奧運會上贏得了他的第七枚奧運金牌,追平了馬克·施皮茨 1972 年的金牌最多紀錄。[2][3][4] 澳大利亞的安德魯 … 更多 »