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17.63-有史以來最快的50個自由泳！ ：fire：Caeleb Dressel（佛羅里達）再做一次！！！ https://www.youtube.com/watch?v=ktJ918AYFns 更多 »

17.81-最快的50個自由泳！ 🔥🔥🔥Caeleb Dressel（佛羅里達州）在NCAA上創造了4×50免費接力賽的歷史！ https://www.youtube.com/watch?v=roGNkGTuiT0 更多 »

通過適當的設置和整體鍛煉結構充分利用您的鍛煉！ 這是如何做。 ______________________________________________完整博客：➡️⬅️在Soundcloud上收聽：➡️⬅️永遠不要錯過#Wh … 更多 »

羅伯特·杜德（Robert Doud）享年95歲，打破了200m，100m，50m蝴蝶的世界紀錄！ 在他的首次美國大師級游泳比賽中，年齡達到95-99歲年齡段，他是歷史上第一位在11：08.68的時間內游泳200m短程蠅的大師級游泳選手。 在2018年3月17日至17日舉行的米爾福德SCM會議上，他在那場比賽中獲得100分的成績以5：38 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=yoxR0W-93TQ 更多 »

在#AskASwimPro的這一集中，該節目：-如何預防肩膀問題-如何為美國大師賽運動員減量訓練-旱地訓練基礎知識-如何更快地仰泳#QUESTIONS :: 50-當我自由泳時，我總是在右側呼吸，您能推薦兩頭都可以呼吸的鑽頭嗎？ 3:08-我在健身房可以做些什麼來增強游泳的力量？ 4:57-為什麼要開發「 Golpher’s … 更多 »

MySwimPro在本周的白板星期三。 有關更多游泳訓練技巧，鍛煉，練習和訓練視頻，請下載MySwimPro應用！ 請訪問www.myswimpro.com了解更多信息！ https://www.youtube.com/watch?v=yDPrlFxrxlc 更多 »

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距離：2,200碼持續時間：51分鐘重點：腿🙂熱身：200自由4 x 50 IM主要設置：腿部折磨🔥（2x）6 x 50s踢@：55閾值1 x 100拉動@ 2:20輕鬆主動恢復6 x 50s踢@ 1:40最佳平均1 x 100拉@ 2:20輕鬆主動恢復如果您想快速踢球，則需要快速訓練。 踢腿可能是游泳中最 … 更多 »

距離：2,400碼時間：50分鐘重點：所有擊球訓練-預備-200自由4 x 50踢4 x 50 IM-主設定-所有擊球（2x）像一組重複的50 s飛行沒有什麼是吧？ 此設置可讓您一次專註於每個筆畫50。 重複訓練可增強耐力，讓您專註於技術。 嘗試在每輪4 x 50秒內降低速度。 在第二輪中，嘗試比在第一輪中快一些。 4 x 50蝶泳@ 1 … 更多 »