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如何設定SMART目標,改善海豚踢,為旱地訓練增加游泳 #AskASwimPro [英語]

在#AskASwimPro的這一集節目中:–如何設置SMART目標–如何為比賽日設置目標時間–如何提高水下海豚踢球–預熱,練習,主要設置,冷卻的比例#QUESTIONS:2: 05 –我如何決定在國民游泳比賽? 4:50 –我應該訓練自由泳以外的其他技巧嗎? 6:30 –您應該如何設定SMART目標! 10:20 –您如何為比賽設定良好的 … 更多 »

羅伯特·杜德(Robert Doud)享年95歲,以200m,100m,50m的蝴蝶紀錄打破世界紀錄 [英語]

羅伯特·杜德(Robert Doud)享年95歲,打破了200m,100m,50m蝴蝶的世界紀錄! 在他的首次美國大師級游泳比賽中,年齡達到95-99歲年齡段,他是歷史上第一位在11:08.68的時間內游泳200m短程蠅的大師級游泳選手。 在2018年3月17日至17日舉行的米爾福德SCM會議上,他在那場比賽中獲得100分的成績以5:38 … 更多 »

肩部問題,如何為國民提供錐度,旱地訓練,更快的仰泳| #AskASwimPro [英語]

在#AskASwimPro的這一集中,該節目:-如何預防肩膀問題-如何為美國大師賽運動員減量訓練-旱地訓練基礎知識-如何更快地仰泳#QUESTIONS :: 50-當我自由泳時,我總是在右側呼吸,您能推薦兩頭都可以呼吸的鑽頭嗎? 3:08-我在健身房可以做些什麼來增強游泳的力量? 4:57-為什麼要開發「 Golpher’s … 更多 »

MySwimPro更新| 2018年2月 [英語]

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