肩部問題，如何為國民提供錐度，旱地訓練，更快的仰泳| #AskASwimPro [英語]

在#AskASwimPro的這一集中，該節目：-如何預防肩膀問題-如何為美國大師賽運動員減量訓練-旱地訓練基礎知識-如何更快地仰泳#QUESTIONS :: 50-當我自由泳時，我總是在右側呼吸，您能推薦兩頭都可以呼吸的鑽頭嗎？ 3:08-我在健身房可以做些什麼來增強游泳的力量？ 4:57-為什麼要開發「 Golpher’s Elbow」，如何預防肩膀疼痛？ 10:45-我如何為200名美國游泳大師自由泳節制？ 15:30-預防前肩疼痛的技巧？ 18:15-什麼是一些好的力量和調節運動？ 20:55-如何改善仰泳技術？ 23:45-如何在一次游泳中游泳超過25m？ 26:05-為什麼我游泳時會抽筋，如何預防呢？ 想要更多的游泳訓練，技巧和練習嗎？ 下載適用於iPhone和Android的免費MySwimPro應用程序！ 。

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