標籤歸檔: MySwimPro

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高強度的鍛煉現在很流行。 在陸地上，這個概念已廣為人知。 HIIT，是高強度間歇訓練的縮寫，通過集中精力將身體推向更高的強度水平，可以最大程度地減少進行優質運動所需的時間。 如果您想更快地游泳，則需要更快地訓練。 就這麼簡單。 專註於提高單台演奏的表現將在水中產生最高的時間回報。 訓練較短的鍛煉可使您以新的方式在心理上和身體上參與鍛煉。 … 更多 »

密歇根州立大學俱樂部游泳隊為MSU的本科生和研究生提供了結構化的訓練環境以及社交活動和校際比賽。 與參加NCAA並參加Big 10大會的大學生游泳隊不同，該小組向所有非大學生游泳隊成員並希望加入俱樂部游泳的學生開放。 https://www.youtube.com/watch?v=8i7iL0i1O34 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=WGlUb9DMEKI 更多 »