全冲程 – 瑜伽双桨 [英语][GoSwim]

All-Strokes – GoSwim.tv 的瑜伽双桨。 像这样? 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集! 每个人群中都有一个。 最近在拍摄的时候,我们有一群游泳者在表演无肩带桨垂直双桨。 从游泳者到游泳者摇摄相机,我们发现了这个练习的一个有趣的变化,你应该尝试一下。 而不是弯曲,或保持双腿伸直……交叉它们,就像你在瑜伽中的莲花姿势一样。 这需要极大的灵活性,以及​​对水的良好感觉以保持呼吸能力! 试一试,让我们知道你是怎么做的。 查看 GoSwim.tv 的所有剧集访问 GoSwim.tv 的系列页面

https://www.youtube.com/watch?v=K0y1eE8wBDE

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