游泳 – 自由泳 – 發現效率第 1 步 [英語][GoSwim] GoSwim 2009年6月30日 自由泳 44 瀏覽量 當許多游泳者開始尋求發展最有效的自由泳時，最初的重點似乎是低划水數。 然而，最低的衝程數遠不是最有效的衝程。 https://www.youtube.com/watch?v=J1n4nILri3o 相關推薦: 游泳 – 自由泳 – 發現效率第 2 步 [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 發現效率第 3 步 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 1-2-3 練習 [英語][GoSwim] 轉彎 – 交錯手打開轉彎 [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 超速接球 [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 指尖拖拽 [英語][GoSwim] 輪流 – 植物手推 [英語][GoSwim]
